Медитация „Разтваряне на лотосовото сърце“

Направете дълбоко вдишване, разпуснете съзнанието, разпуснете всички мисли, нека те идват и си отиват напълно свободно. Почувствайте как с всяко вдишване вие вдишвате енергия от все по-високи и по-високи пространства на космоса, а с всяко издишване все по-дълбоко и по-дълбоко усещате своята връзка със Земята. Енергиите, идващи от космоса, стигат все по-дълбоко и по-дълбоко в Земята, а вие сте живият, естествен проводник на тези енергии. Почувствайте как Земята ви отвръща с благодарност за това, че вие я насищате с космическа енергия. Почувствайте себе си сияещо бял стълб светлина, по който се движи енергията в съгласие с вашите вдишвания и издишвания. Тази енергия преминава по всички ваши чакри, зареждайки и хармонизирайки ги. Всяка чакра е подобна на цвят, който се храни от енергията на вашия сияещ стълб. Съсредоточете своето внимание на сърдечната чакра. Визуализирайте я като голям лотос в центъра на вашата гръд. Този лотос спокойно и величествено се поклаща във водата. Този лотос има дванадесет листенца и вие можете да ги разтваряте един по един, за да опознаете своето сърце. Първото листенце – това е радостта, позволете му да се разтвори вътре във вас и си спомнете чувството на радост, което сте изпитвали в живота си. Това може да бъде радост от срещата с любим човек, дете или малко кученце, спомнете си това чувство и го изпитайте сега осъзнато. Второто листенце на лотоса – това е любовта. Почувствайте любовта в своето сърце, попийте това чувство, което ви е обхващало в живота и го изпитайте осъзнато. Вашият лотос разтваря своите листенца едно след друго – това са хармония, блаженство, яснота, разбиране, нежност, търпение, спокойствие, състрадание, откритост, приемане. Вашият цвят е напълно разтворен, той се поклаща по вълните, сияе и благоухае. Почувствайте как вие изцяло и напълно сте се превърнали в този цвят, който се намира в гърдите ви. Вгледайте се навътре в този цвят. В самата му сърцевина се намира една-единствена точка, която сияе подобно на звезда. Почувствайте тази точка в центъра на своята сърдечна чакра. Тази точка е вашето усещане за себе си, това сте вие, такива, каквито сте. Тази точка е добре видима в центъра на вашия разтворил се лотос, именно от нея струи това сияние, с което свети вашето сърце. Почувствайте как тази точка резонира вътре във вас, как тя звучи с особен звук, който принадлежи само на вашето сърце. Запомнете този звук, тази вибрация. Вие ще можете да извикате това усещане в себе си във всеки един момент, когато ви се прииска. Вие усещате себе си такива, каквито сте. Вашето сърце се е отворило за света и се проявява такова каквото вие сте. Отвътре вашия сърдечен лотос струи светлина и вие спокойно осветявате с нея всичко, което ви обкръжава. Съхранявайте това чувство в себе си толкова, колкото чувствате, че ви е необходимо.

Урания
http://y-kostra.ru/

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s

%d bloggers like this: